つるぎこども園では、午後からの時間を利用して、毎月一回、「つるぎカフェ」や「ハッピージム」など、職員がワクワクするような楽しい企画やイベントタイムがあります♩
（夏のつるぎカフェ）
この日は縁日が登場し、みんなで風鈴作りや、ゲームを楽しみました(^^)
先日、園の保護者の方が指導者になってくださり、「バランスボール」を楽しみました‼︎
まずは、バランスボールの乗り方を教えてもらい、体のいろいろな部分をほぐすストレッチから…
骨盤や肩甲骨など、普段なかなか意識しない場所をゆっくり動かすことで、血の巡りがよくなり、体がポカポカに(^^)
また、自律神経も整える作用があるようです。
体が温まったところから、本格的なバランスボールの運動をしました‼︎
まずは、体幹を鍛えながら合言葉に合わせて体の動きを変えるバランスボールにチャレンジ‼︎
運動➕脳トレ要素も含まれる動きとなり、難しい組み合わせになってくると、うまくついていけないこともありましたが、みなさん終始笑顔で楽しんでいましたよ🎵
最後に、曲に合わせて振り付けをしながら、バランスボールダンスを楽しみました‼︎
「楽しかったですー‼︎」と、参加された先生の声もたくさんありました‼︎
「体を動かしてリフレッシュして、また明日からも自分の人生を楽しみましょうね🎵」と、嬉しい言葉もいただきました‼︎
心も体も健やかな気持ちになりました♩
ありがとうございました！